Heat Stroke: आप लू से परेशान है, तो आजमाएं ये घरेलु नुस्खे़

नई दिल्ली. गर्मी का मौसम जैसे – जैसे आगे बढ़ता जा रहा है। वैसे वैसे लू का कहर भी बढ़ता जा रहा है। लगातार लोग लू के शिकार हो रहे है। अगर आप लू से परेशान है तो आपको यह आर्टीकल जरूर पढ़ना चाहिए। व अन्य जानने वाले से भी साझा करे ताकि उन्हें इस आर्टिकल से कुछ निजात मिलें।

हम आपको इस आर्टिकल में  बताएंगे की लू जैसी समस्यां के लक्षण क्या है व ऐसे आसान नुस्खे़ जिन्हें घर पर ही आसानी से किया जा सकता है।

इस कारण लगती है लू

• गर्मियों में खुले में ज्यादा देर तक रहने या फिर धूम में काम करने से लू लग सकती है।
• गर्मियों में शरीर में पानी की अधिक जरूरत होती है। ऐसे में यदि आपने कम पानी पीया है तो इस कंडीशन में आप लू के शिकार हो सकते हैं।
• गर्मियों में लू का शिकार बच्चे और बूढे अधिक होते है क्योंकि दोनों की इम्युनिटी कमजोर होती है।
• कुछ ऐसे भी अज्ञात कारण है, जिसका कारण हमें पता भी नही चल पाता है। परंतु हम लू की गिरफ्त में आ जाते है।

ये लक्षण होते है लू के

• यदि आपको लू लग गई है, तो आपके सिर में तेज दर्द होगा और साथ में चक्कर आने के लक्षण भी हो सकते हैं।
• आपको सांस लेने में परेशानी हो सकती है।
• जैसे ही आप लू के संपर्क में आ जाते है, तो यह सभी लक्षण उतने ज्यादा प्रभावी नही होते है। परंतु वक्त के साथ यह बढ़ भी सकते हैं।
• शरीर का तापमान तेजी के साथ बढता है और बुखार हो जाती है।
• शरीर के इतना तेज तापमान होने के बाद भी शरीर से बिल्कुल पसीना नही आता है। यह इसका सटीक लक्षण है।

घरेलू उपाय 

• लू से बचने के लिए कुछ विशेष घरेलू उपाय है जिसे अपनाकर आप गर्म हवाओं से स्वयं की सुरक्षा कर सकते हैं।
• कोशिश करें, कि गर्मियों के दिनों में धूप में जाने से बचें।
• अपने भोजन में आम का पना शामिल करें। आम का पना पीने से आपको लू नही लगेगी। यह सबसे खास देसी एवं घरेलू नुस्खा है।
• गर्मियों के कच्ची प्याज के सेवन की जगह पर आप भुनी प्याज का सेवन करें, ऐसा करने से आपको लू नही लगेगी।
• धनिया और पुदीना ये दो ऐसी चीजें है। जो शरीर में ठंडक पैदा करती है, तो आप धनिया और पुदीने की चटनी बनाकर उसे उपयोग में ले सकते हैें। Read More: मई में इतने दिन बंद रहेंगे बैंक, आरबीआई ने जारी की लिस्ट
• सूप पीना हर किसी को पसंद होता है। ऐसे में आप गर्मियों के दिनों में सब्जियों के सूप बनाकर पी सकते हैं।
• नींबू पानी तो गर्मियों के हर किसी का सहारा होता है। क्योंकि यह तो एक ऐसा घरेलू उपाय है। जिसे लोग सामान्य तौर पर उपयोग लेते है। तो आप गर्मियों में नींबू पानी पीने की आदत बनाएं।